社区开展“中老年健康管理”科普讲座

为了更好地普及健康知识，提升中老年居民的健康管理水平，苏州市姑苏区沧浪街道(jiēdào)西大街社区联合姑苏区人社局、退役军人(tuìyìjūnrén)服务站、社区妇联于近日在社区教育中心(zhōngxīn)成功举办了一场以“中老年健康管理”为主题(zhǔtí)的科普讲座，吸引了众多社区居民热情参与。 本次活动特别邀请了居家(jūjiā)乐家庭护理院的王院长作为主讲嘉宾。王院长围绕中老年人常见慢性病预防、合理(hélǐ)膳食搭配、适量运动的重要性以及心理健康维护等多个方面进行(jìnxíng)了全面而细致的讲解。 讲座现场，王院长首先强调了定期体检对于早期(zǎoqī)发现疾病、及时治疗的重要性，并鼓励大家(dàjiā)建立个人健康档案，记录身体状况变化。随后，他结合生动案例(ànlì)，详细阐述了高血压、糖尿病等慢性病的成因、症状及日常自我管理技巧，提醒居民们(men)要注意控制(kòngzhì)饮食，减少盐分和糖分的摄入，同时强调了适量(shìliàng)运动对于增强体质、控制病情的积极作用。 此外(cǐwài)，王院长还特别提到了中老年人心理健康的重要性，鼓励大家(dàjiā)保持乐观(lèguān)心态(xīntài)，积极参与社区活动，建立良好的社交关系，以有效缓解孤独感和压力。他建议，面对生活中的困难和挑战时，应积极寻求家人、朋友或专业人士的帮助，共同维护心理健康。 未来，西大街社区(shèqū)将继续(jìxù)秉持“以人为本，健康先行”的理念，开展更多贴近居民需求的健康活动，为构建健康社区贡献力量。 通讯员(tōngxùnyuán) 唐文超 扬子晚报/紫牛新闻记者 周晓青