一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会(huì)伤害你的头皮、头发

近日，浙江杭州，一名20岁的女生在持续2年每月(měiyuè)漂染头发后，全身长满紫色斑点，到医院就医后，确诊为“紫癜性肾炎(shènyán)”。

10年追踪3万人发现：直发剂增加(zēngjiā)癌症风险

2022年10月，《美国国家癌症研究(yánjiū)所杂志》的一项研究发现：使用化学直发剂与(yǔ)女性子宫癌风险升高有关，并且使用越频繁，风险升高越明显(míngxiǎn)。

永久染发剂(rǎnfājì)使多种癌症风险增高：

2020年(nián)，发表在《英国医学杂志》上的一项研究发现，使用永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌(rǔxiànái)、卵巢癌、淋巴瘤发病(fābìng)风险增加有关，且发病率与染发剂使用剂量呈正相关。

染发(rǎnfā)、烫发不仅会增加患癌症概率，还有可能会损伤头皮和发干或者是引起过敏反应(guòmǐnfǎnyìng)。

这样(zhèyàng)做降低美发伤害：

1.烫发、染发最好不要一起做，以免对(duì)头发产生双倍伤害。

2.每年染发、烫发总(zǒng)次数最好不要超过3次，每次间隔(jiàngé)3个月以上为宜。

  夏天做好这4件(jiàn)事

  帮你拥有(yōngyǒu)一头秀发

夏天紫外线强烈，外出时(shí)可以通过打伞、短期戴帽子等(děng)方式帮助头皮、头发防晒。

1.选择成分比较(bǐjiào)温和的洗发水。

2.洗发频率要根据发质(fāzhì)进行调整：

● 短发或(huò)油性头发，可以1～2天洗一次头发；

● 长发或(huò)干性头发，可以2～3天洗一次头发；

● 运动(yùndòng)后1小时是头发(tóufà)的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮和头发，否则可能会造成汗液、油脂堆积，影响头发健康。

3.洗头发时，水温不要过高，最好不要超过(chāoguò)40℃，也不要用(yòng)指甲抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完头发后，可以用吹风机吹干头发，但吹风机温度不宜过高，也(yě)不要离头皮(tóupí)过近。

5.不(bù)过度烫染头发。

少吃油炸食物(shíwù)、辛辣食物和甜食，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素B族的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦(yānmài)等。

作息规律不熬夜，尽量在23:00前睡觉(shuìjiào)，睡够7～8小时。

用食指、中指、无名指，从头发发际线处开始向头顶轻柔按摩(ànmó)，以微微发热(fārè)为宜，帮助促进头皮血液循环。

来源：CCTV生活圈(shēnghuóquān)